Plyo box - FITHAM

Plyo box, neboli plyometrická bedna je velmi oblíbenou pomůckou v čím dál více posilovnách. Často ji využívají nejen příznivci crossfitu, ale i atleti, hokejisti, fotbalisti, tenisté a další sportovci.  Cvičení na plyo boxu zlepšuje dynamiku pohybu, výbušnou sílu, maximální sílu odrazu či třeba rychlost sprintu. Můžete na nich kromě rychlosti a výbušnosti rozvíjet sílu, vytrvalost, ale i koordinaci pohybů. Jedná se o všestrannou pomůcku, která ve vaší posilovně rozhodně nesmí chybět.

Plyo boxy se vyrábí ve třech provedeních a to celodřevěné, dřevěné s měkčeným povrchem a nebo kovové s dřevěnou vrchní deskou.