TRINFIT Hip Thrust posilovací blok

Popis

TRINFIT Hip Thrust posilovací blok je multifunkční tréninková pomůcka navržená především pro efektivní posilování hýžďových svalů, hamstringů a středu těla. Poskytuje pohodlnou a stabilní oporu při oblíbeném cviku hip thrust, ale své využití najde také při glute bridge, bulharských dřepech, výstupech a řadě dalších silových i funkčních cviků. Díky univerzálnímu provedení představuje praktickou alternativu ke klasické posilovací lavici, zejména při tréninku zaměřeném na dolní polovinu těla.

Velkou předností je ergonomicky zkosená konstrukce s výškou od 30 do 40 cm, která umožňuje pohodlné opření horní části zad při zvedání pánve. Na rozdíl od klasických lavic s tvrdými hranami poskytuje blok širší a příjemnější opěrnou plochu, která pomáhá omezit nepříjemný tlak na oblast lopatek. Promyšlený tvar zároveň podporuje přirozený rozsah pohybu a usnadňuje správné provedení cviku. Blok tak ocení začátečníci i pokročilí sportovci, kteří chtějí efektivně rozvíjet sílu a objem hýžďového svalstva.

Základem konstrukce je pevné jádro z recyklované pěny, které kombinuje potřebnou tuhost pro stabilní oporu s příjemným komfortem při kontaktu s tělem. Vnější odolný PVC potah chrání pěnovou výplň před běžným opotřebením, snadno se čistí a přispívá k dlouhé životnosti výrobku. Blok je navíc vybaven přehledným grafickým znázorněním vybraných cviků, které může posloužit jako praktická inspirace při sestavování tréninku.

Díky svému univerzálnímu tvaru nabízí TRINFIT Hip Thrust mnohem širší využití než pouze zvedání pánve. Velkou předností jsou také integrovaná oka pro uchycení odporových gum a expandérů, která umožňují rozšířit trénink o další varianty cviků a přidat progresivní odpor při zvedání pánve. Čím více se odporová guma natahuje, tím větší odpor vytváří, což umožňuje intenzivnější zapojení hýžďových svalů zejména v horní fázi pohybu. Blok lze navíc kombinovat s jednoručními činkami, olympijskou osou nebo kettlebellem, a přizpůsobit tak obtížnost individuálním potřebám. Díky kompaktním rozměrům a hmotnosti 13 kg jej lze podle potřeby snadno přemístit.

TRINFIT Hip Thrust posilovací blok je vhodný do domácích posiloven, fitness center, osobních tréninkových studií i funkčních tréninkových zón. Ocení jej každý, kdo hledá pohodlnou, odolnou a univerzální pomůcku pro intenzivní trénink hýždí a dolních končetin, bez nutnosti pořizovat samostatný specializovaný posilovací stroj.

Hlavní výhody

• ergonomicky zkosený tvar – pohodlná opora horní části zad při hip thrustech
• výška od 30 do 40 cm – rozdílná výška přední a zadní části pro přirozenější cvičební polohu
• pevné jádro z recyklované pěny – stabilní opora s komfortním polstrováním
• odolný PVC povrch – příjemný na kontakt s tělem a snadno udržovatelný
• multifunkční využití – vhodný pro širokou škálu cviků na hýždě, nohy a střed těla
• možnost kombinace se závažím – činky, kettlebell i odporové gumy
• integrovaná oka na odporové gumy – umožňují přidat progresivní odpor při hip thrustech a rozšiřují možnosti posilování
• grafické znázornění cviků – praktická inspirace přímo na bloku
• kompaktní provedení – vhodné i do menších domácích posiloven
• hmotnost 13 kg – pevná konstrukce pro pravidelné používání

Možné využití

• Hip Thrust – zvedání pánve s oporou zad pro cílené posilování hýžďových svalů
• Glute Bridge – varianty zvedání pánve s vlastní vahou nebo přídavným závažím
• Bulharské dřepy – jednostranný trénink stehen a hýždí s oporou zadní nohy
• Výstupy na blok – posilování dolních končetin a rozvoj koordinace při vhodně zvolené intenzitě
• Kliky s vyvýšenou oporou – různé varianty posilování prsních svalů, ramen a tricepsů
• Cviky na střed těla – doplňkové cviky s oporou rukou nebo nohou

Technické parametry

• typ: multifunkční posilovací blok / Hip Thrust Box
• materiál výplně: recyklovaná pěna
• povrchový materiál: PVC
• konstrukce: pevná, ergonomicky zkosená
• rozměry (d × š): 60 × 55 cm
• výška: 30–40 cm
• hmotnost: 13 kg
• barva: černá
• grafické znázornění cviků: ano

Ostatní informace

• určení: domácí / klubové / fitness použití
• rozměry balení (d × š × v): 62 × 57 × 42 cm
• hmotnost včetně balení: 14 kg
• počet kusů v balení: 1
• záruka: 2 roky